キレやすい人は肉を控えて

肉を食べるから怒りやすくキレやすい??

突然ですが、あなたは周りから

 

怒りやすい・キレやすいなどと言われることがありますか?

 

もしそうな食事の内容を見直してみるといいかも・・・。

 

食事って体のためにすることと思われがちですが、実は心にも影響するんです。

 

例えば、お肉を控えると気性の粗さがとれてくるのだとか。

 

もちろん、そんなすぐには効果がでないけれど

 

しばらく続けていると食生活が精神に影響をもたらすようになってきます。

 

私の身近にも、気が荒い感じの人がいましたが

 

食生活を健康的な菜食中心のものに変えてからは

 

怒ることが少なくなり、人間関係も良くなったと言っていました。

 

これはもしや、お肉の食べ過ぎには気をつけたほうがいいのかもしれませんねヽ(^o^)丿