少女時代のフードライフ

理想の体型を手に入れるには空腹がつきもの

日本でも大人気の韓国のアイドル少女時代。

 

メンバー全員がモデル体型なことで、女の子の憧れの存在って感じのアイドルたちですよね。

 

少女時代のメンバーみたいな体型を手に入れるにはどうしたらいいのでしょう?

 

少女時代のメンバーの食生活について調べてみました。

 

すると華やかに見える彼女たちの見た目とは裏腹に、あのスレンダーなスタイルを維持するために超過酷な食生活を強いられていたのだとか!

 

一日の食事は800キロカロリー程度で済ませているのだそうです。

 

なので当然、一回の食事の摂取カロリーは200キロカロリー前後。

 

リンゴ一個に牛乳コップ1杯ですでに250キロカロリーですから、相当食事量が少ないことがわかります。

 

あんなふうになれたらな〜と憧れる彼女たちですが、彼女たちの食生活をどれほどの人がマネできるでしょうか(-_-;)??